A lot of fun

十月目標，最後一公斤，雖然並沒有達成九月底51的目標，

但是還是有小滿意啦！以前太緊的褲子，現在穿剛好合身了，

一整個開心，這是我對自己的勝利！喔耶！既然邁入十月了，

那減重計畫再來個小修改好了，除了固定的一小時運動之外、

飲食七至八分飽、再加上12點前睡覺，藉由睡眠燃燒脂肪，

看這樣能不能早點達成51的夢想。

10/03 體重:52.8 體脂肪:26.5

10/06 體重:52.8 體脂肪:26.5

本日總檢討:歷經中秋節烤肉、月餅的肆虐，目前還是以52.8收盤，

其實也是有點減到一個瓶頸了，兩公斤就一個瓶頸，還真遜!

加油加油，51趕快來找我吧!其實也是最近吃太多高糖高油的餅乾，害得

最近跳的有氧都沒有效果了，所以趕快回復正常飲食吧!

10/07 體重:52.8 體脂肪:27.5

早餐:穀片+咖啡牛奶。

午餐:雞腿飯+愛玉。

晚餐:紅茶+多穀片+月餅x1+地瓜葉+當歸鴨。

本日總檢討:審視了一下今天的吃食，月餅是多的，其他都還可以，再來家中存糧減少，

應該可以瘦得快一些。

10/08 體重:52.6 體脂肪:26.5

早餐:微波麵包+草莓優酪乳。

10/15 體重:52.4 體脂肪:27

總檢討:荒廢了一陣子，應該要再加油些，再頹廢下去，51是不會自動來找我的。

10/28 體重:51.8 體脂肪:27

總檢討:日記快變雙週記了，終於看到了51的影子，這是我對自已的勝利啊！希望這個星

期都能維持在這，達成我的目標，準備六日去慶祝一下！耶！

11/01 體重:51.8 體脂肪:26.5

總檢討:昨天去逛了花田，看了照片才發現，真的瘦了，明顯地，臉清瘦許多，

原來3公斤真的差這麼多，如果把我這十年的照片全部做個整理，應該蠻有可看性的，

再來就是期待桃花了，我的正緣快來吧！

36號女孩文章也將暫停一陣子，朝向維持的目標前進。